Trouver son équilibre
C'est:
Ralentir le pas dans la journée pour prendre un moment pour RESPIRER.
C'est:
faire le plein d’énergie pour mieux continuer notre journée
C'est aussi:
Prendre un moment pour soi pour ce faire du bien
Comment la méditation en pleine conscience change nos vies
Vous aide à mieux dormir
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s’endormir plus rapidement
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à rester endormi plus longtemps
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à trouver un sommeil profond.
Réduit le stress
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dans le corps, notamment le cortisol
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favoriser la résilience et la récupération après le stress
Améliore l'attention et la concentration
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rend le cerveau plus efficace.
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accroît la quantité de matière grise.
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Stimule la pensée positive
Qui suis-je?
Une femme de cœur, une accompagnatrice passionnée
Nadia est guidée par une profonde envie d’aider les autres à voir la beauté qui les entoure au quotidien. À l’écoute des besoins de chacun, elle accompagne avec bienveillance depuis 2012, faisant une véritable différence dans la vie des gens. Son engagement et son empathie ne laissent personne indifférent.
Comme elle aime le dire : « J’aime mettre un rayon de soleil dans la vie des gens. » Peu importe les défis rencontrés, elle utilise différentes approches pour montrer qu’une lueur d’espoir brille toujours derrière les nuages.
Laissez-moi vous aider à apprendre, à évoluer et à surmonter les obstacles qui freinent votre épanouissement. Explorons ensemble les possibilités qui s’offrent à vous !
Mes services
Essai gratuit
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Bienveillance
Durée 20 min 45
Paragraphe. Cliquez ici pour le modifier et ajouter votre propre texte. C'est l'espace idéal pour raconter une histoire et vous présenter à vos visiteurs.
« Avec la méditation vous devenez de plus en plus vous-même. »
David Leblanc
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